小儿物理降温/退热的方法---是孩子在这之前从来不肯妥协、不肯迁让的事，尽然在七月1日凌晨4.30在很不情愿下接受了，事后还告诉我，他觉得很舒服呢。
奇怪吧，这明明是父母在孩子生病时常用的小儿物理降温/退热的方法，我问了10个父母，10个父母都会告诉我，他们的孩子都会接受，有些还乖乖任父母摆布，可是偏偏我的孩子就是1001个！！所以当孩子懂得运用手去抓东西时，他就不给我把“退热贴”贴在他的额头，贴一次，拆一次，他绝不手软。也费尽了我很多口水，还是失败，每次贴，他都会哭闹一番。生病了，他也会用尽剩余的力气和我对抗！唉，看他这样子，心疼他之余，也气自己的无能和心软。
这次他因为内热、虚火大，这可以从孩子的嘴唇红、舌苔白很多（肠胃热）、手心热、排便硬等看出来。我也带孩子去看人安的中医师，确认了我的想法。中医是也给了1星期的中药。由于当时中医师量了孩子的体温，既然是37.2C，吩咐我注意孩子，可能会引起发烧的。结果就在当天晚上，发现孩子脸白唇红，手心热，额头和颈项温温。因此当晚睡前给孩子推拿一下，也在凌晨看看、摸摸孩子。谁知有点发烧的迹象、用温度计来量，一看是37.8C.
心急的我赶忙准备了水、2块布（一干、一湿）和风油。抹身之前，先通知孩子一声"妈咪抹抹，就不会痒痒哦”“抹了以后会舒服哦”，孩子半睡半醒，也很不情愿，不过这次却乖乖就范，没有哭闹！我就连忙用湿布抹身，主要是额头、颈项、腋下、肚子、小腿、脚底。当我抹小腿和脚板时，孩子尽然告诉我 – “很舒服哦”。我心想：若你小时早点接受的话，就不需吃那么多退烧药了。
过后，也乘机给孩子推拿一下、吃药粉，最后哄他入睡，那时候已经凌晨5.35了。我也在孩子身旁小睡了一阵，6.30起来摸摸他，体温下降了，维持在37.2C。过后孩子醒来，体温低于37C，没有低烧的现象了。不过，还是有时时刻刻注意孩子的体温哦。
孩子通常都会有虚火，内热？为什么呢？原因很简单：睡眠不足、迟睡早醒、吃饼干/干粮，少喝水等都会造成虚火。
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