教孩子，不生气

人都会有脾气，只要有修养、有EQ,正确让脾气发泄出来，不去伤害身边的人，有何不可?! 
我们大人常常因为家事务、工作等烦恼、发脾气，就在这时候我们大人应该更要理智、暂离回避，把情绪调整过来，不然我们往往容易把这不好的情绪发泄在孩子或亲人身上。罪过！

大人会生气，何况是小孩呢？小孩可以生气吗?
当然可以生气：允许孩子用适当的方式表达情绪!

平时我都会对孩子说：「可以生气吗？」、「不可以生气哦！」、「生气不好的」……其实我是错了！
是人，就会生气！
您不会生气吗？

生气是理所当然的，而且是很主观的。重点是，我们如何表达生气！如果我们生气，就坐在地上大哭大闹，当然会造成大家的困扰，也会造成自己的困扰。可是，如果我们生气，可以用说的、清楚表达，对別人干扰不大，沒有理由不能生气。

如果我们要求別人不生氣，这真的很难做到。
但是，如果我们要求別人用适当的方式表达生气，就容易得多，也比较符合人性。

您会生气吗？会吧！只是，您懂得使用比较成熟的方式表现。

洪老師谈人际：

如果孩子情绪一来就会暴怒，如摔东西、打滾、大哭大闹怎么办？

我们要先问自己，我們允许別人如何对我们表达生气？

可以有愤怒的表情吗？可以抱怨吗？可以摔东西吗？可以又哭又叫吗？如果，我们根本沒想清楚，別人可以怎么生气，或许，我们就是沒有接受別人生气的雅量。要改变的，是我们自己。

然后，我们问问自己，我们如何表达自己的生气？

别玩了，我们大人是小孩的一面镜子，我们有什么不好的行为，孩子就会完全模仿:
有些一生气就会骂脏话, 摔东西；对家人大小声，乱发脾气。。。
如果我们也是如此，那我们也要改变，因为这是对孩子的不良示范。

我们可以给別人、给自己，一段处理情绪的时间吗？这个忙碌的社会，我们安排了许多的事，又趕又急又忙，有沒有时间，让自己静下來，好好面对自己呢？

我认识有些大人，连孩子臭脸都不可以，抱怨就嫌烦。这样，孩子的情绪该给孩子时间，陪伴孩子，
不管孩子臭脸还是抱怨，听听孩子说什么，预防重于治疗。

孩子真的用不适当的方式表达自己的生气，例如：摔东西、哭闹的声音影响到他人，要跟孩子温和说明。只要孩子能用讲的，「我很生气！」或是孩子採取了好的情緒处理办法，「自己到房间冷靜」、「先到楼下中庭跑一跑」，就该给予鼓励。

不管孩子怎样表示：臭脸、抱怨（可以倾听）、在地上打滾，只要不碰坏东西、不伤害自己、不干扰他人，基本上应该是沒问题。甚至，孩子敲打東西、牆壁，短暂的哭闹，尽量不要给予以处罚。
通常，只要让孩子宣洩了，孩子的情绪就会比较快平复，也比较好说理。

如果孩子攻击他人，破坏东西，沒有办法帶到其它现场让孩子冷靜，
也沒有停下來的趋势，徵得家长同意后，我会开始使用「束缚」的方式。
先跟孩子预告我即将采取的方式，然后从背后很快地抱住孩子，一只手撑住孩子的后脑，避免孩子头往后撞到我的鼻子，两只脚箝制住孩子的脚，成坐姿。一采用这個姿势，就要有不让孩子站起來的把握。孩子挣扎的时候，自然而然会消耗体力，体力一旦消耗，会比较好说理。

这个过程，都轻声说话，並说明我们这样做的原因，让孩子有机会表达。切忌打骂，让孩子感受到我们出发点的良善。只要孩子开始表达，约定好不再攻击或打闹，就可以慢慢松开。这个处理方式，连专业人员都不见得运用得当，一定要实际学习过才可使用。

有时，真的过了我们忍耐的极限，我们又沒办法处理，也可以跟孩子讲，请他給我们时间空间处理我们自己的情绪，「我要去旁边冷靜一下，等我心情好一点再来找你！」争取一些思考的空间，也算是做个示范。

教样孩子，常要回到修养自己的功夫上，总是如此！

～取自《让孩子有好人缘，人际力养成法》一书