改换奶粉

孩子在50个月成功从牛奶换去植物奶, 结束了孩子4年2个月的喝牛奶的习惯。主要是改善孩子敏感体质，不想再见到孩子因为支气管敏感引起的打喷嚏、伤风、咳嗽或者是喉咙发炎而受折磨。支气管敏感会因为有烟雾、天气气候突变、空气污染等现象来考验孩子的抵抗力。幸好孩子大了，可以接受植物奶的味道。比起豆粉，他还特别偏爱有机燕麦奶呢！有时他会特别要求他要喝有机燕麦奶。

由于这是长期需要喝的饮料，我目前买了Isomil Plus 豆粉和 New Essential Organic Oatmilk燕麦奶给孩子喝。我没有完全给孩子单喝燕麦奶，有几个原因：

•  Isomil Plus 豆粉的营养成分比燕麦奶高一些，尤其是Fat脂肪和Carbohydrate 碳水化合物，所以孩子比较有饱足感。虽然如此，孩子还是容易饿，毕竟比起孩子之前喝Pediasure牛奶，豆粉还差很远。
• Isomil Plus 豆粉为主，燕麦奶为副。
• 会尝试换不同牌子的燕麦奶如Jointwell 高钙燕麦奶、Organic Phytomilk 十全谷类有机植物奶，这样才可以摄取不同的营养。

为何我会选择那些植物奶呢？原因如下：

Isomil Plus 豆粉

• 是Abbott 公司产品，和Pediasure奶粉同一家公司所出。
• 营养成分(per 100g) : Protein 14.9g, Fat 20g, Carbo 57.84g.
• 有添加 DHA, AA, Lutein 78.5mg 和 FOS 1.66g
• 1罐900g促销价钱介于RM55-RM65。400g罐装价钱是RM29-34.

New Essential Organic Oatmilk 有机燕麦

• 澳洲有机产品
• 1罐850g价钱介于RM39.90-RM49.10. 收集6个盖子赠送1罐(Buy6 FOC1)

Jointwell OA Terenergy Plus高钙燕麦奶

• Jointwell 最畅销燕麦奶之一。
• 有添加DHA, Lutein, Lecithin 和 FOS.
• 1罐850g价钱介于 RM60-RM68, 目前是众多植物奶最贵的。

Organic Phytomilk十全谷类有机植物奶

• 含有各种谷类，最佳辅助饮料。其主要成分：有机燕麦、有机黄豆、有机小米、荞麦、青仁黑豆、小麦、大麦、红高粱、油绿豆、红扁豆、黑米、大豆蛋白、植物油分、菊糖、卵磷脂、综合矿物质与维他命、营养酵母、植物固醇、金盏花提取物（叶黄素）、微藻提取物(含DHA)、麦芽提取物、果糖、葡萄糖聚合物。
• 1罐850g – RM52; Twin Pack 促销价 RM 79.20有时还有赠品附送。

为了确保孩子能够补充像Pediasure奶粉全面均衡的营养，我每天还在孩子的3餐植物奶里加了一些营养价值高或高蛋白质的辅助品：

1. 早上：豆粉+ ½ scoop Protein + ½ scoop Mealshake + 1 scoop Prebiotic

2. 下午：燕麦奶 + ½ scoop Protein

3. 晚上：豆粉½ scoop Mealshake or 2 scoops Nutrifresh+ 1 scoop Prebiotic

虽然目前已有2个星期多完全是喝植物奶，孩子的反应还在观察中，不过孩子以前颈项经常会有红疹、发痒的现象目前已减少了很多，颈项表面没有粗粗粒粒的感觉。中医说，牛奶对敏感的孩子是不容易代谢的，不能代谢的牛奶累积在体内越多，才会有敏感的症状出现；而要把体内所累积的牛奶完全代谢掉，需要吃植物奶一段时间才可以。植物奶是比较容易消化的，所以孩子容易感觉饥饿。敏感的孩子，是不适合吃加工过的‘面粉’，除非是‘纯面粉’。中医还说，若孩子敏感有改善，孩子红红的眼袋会逐渐消失。